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スペック公開の日
スペック : データ算出協力(タニタ体脂肪計)、たらー(恥)

2006年6月8日
身長:164cm
体重:70.1k /(-_-)ヽ
体脂肪率:25.0%  ごっつぁんDEATH
体年齢:42歳 
基礎代謝:1569

2006年6月17日
体重:69.0k ↓
体脂肪率:23.2% ↓
体年齢:40歳 ↓
基礎代謝:1596 ↑ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

2006年6月23日
体重:69.7k ↑
体脂肪率:22.0% ↓
体年齢:41歳 ↑
基礎代謝:1586 ↑

体重は殆ど変更値の基準内だけど、体脂肪がまた下がったよ。
今月中に後3kはいかねーとな。
前回と同じコメントだけど、着実に減るな。
OMRON カラダスキャン 体重体組成計 HBF-354IT OMRON カラダスキャン 体重体組成計 HBF-354IT
(2004/04/20)
オムロン

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毎日計るだけでも、ダイエットの意識が変わってくるよ。
体重計に乗る事さえ面倒だって?
一緒にがむばりましょう。
【2006/06/23 20:08】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
今からぽっこり解消




最近流行りのデトックス!ドンドン丼ぱふーぱふー!!!
ってな事で紹介させていただきましょう。
町内戦場・・・いやいや腸内洗浄なんだけど、今までは特別な施設で特殊な機械を使って腸内の掃除をしていたが、今では人に知られず、自宅でこっそりと安値で出来てしまうんですよ。専門屋に行くと結構高いお金取られるので、何回も行けないから効果が出にくかったと思いますが、なんと1回280円ですよ?
テレビや雑誌で“デトックス、ダイエット”特集として腸内洗浄が
取り上げられる機会も多くなり、“腸内洗浄”ブームの兆しも見られますが、
腸内洗浄を病院やクリニックで行う場合、1回で15000円ほどの費用が
かかります。
また、
『知らない人にお尻を見られ、浣腸をされ、自分のウンチを見られてしまう』
ということに抵抗を感じ腸内洗浄に興味はあるけどやったことはない。
という方も多く居ます。

『コロンキット』『カフェコロン』は自宅で簡単に腸内洗浄ができます。
安く、簡単に、1人で出来ます。
タバコ一箱と変わらない値段で出来てしまう
腸が汚れて活性が落ちるとダイエットにも影響してしまうかも?
【2006/06/16 18:21】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
痩せる三連星
まずはこいつでさっくりかまして、駄目なら返金




次に、ポイントを絞りつつ




最後は上から叩き落す




腹筋も忘れるな!
【2006/06/09 01:56】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
まだ間に合うから・・・タンクトップ
期間限定でダイエット(夏までに)こんなカテゴリー作ってみました。
毎年この時期テンパってるな~

NOW!

月曜日からとか言ってないで、今からダイエット!!!\(◇^\)
体重後悔公開しちゃおうかなぁ、逃げられないようにへへへ

スペック : データ算出協力(タニタ体脂肪計)、たらー(恥)
身長:164cm
体重:70.1k /(-_-)ヽ
体脂肪率:25.0%  ごっつぁんDEATH
体年齢:42歳 
基礎代謝:1569
血流代謝:8~14cm
TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500-SV シルバー TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500-SV シルバー
()
タニタ
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体脂肪や筋肉量とがわかると、やり甲斐もまた違ってくる。
一家に一台! 
目標15k downヽ(`Д´)ノ 週①でスペック公開
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【2006/06/08 23:56】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
夏……めっさヤバイ!
なんか最近凄く体が重く為ってきた。
これから夏なのに、これは不味いベー!!!
ってことで、行きましたよ。

プール!

とにかく、ウォーキング、&クロール1000m ヽ(`Д´)ノ
1000mはまず無理だな。おい!
タンクトップを着る為には死亡脂肪燃焼「燃やせ体脂肪」!
20060607234616
  after(笑
でもさー、プールって凄いんだよー!全身~
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【2006/06/07 23:46】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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