スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告 | page top↑
忘れていたダイエット経過報告
2007年3月19日(開始
身長  : 165cm
体重  : 70.0kg
体脂肪率: 25.7%
BMI : 25.8
腹回り : 94cm  

2007年4月15日(現在
身長  : 165cm
体重  : 67.5kg
体脂肪率: 23.7%
BMI : 25.0
腹回り : 89cm  


こんな感じで頑張りまっす!


スポンサーサイト
【2007/04/15 20:07】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(16) | page top↑
<<決定! | ホーム | 笑っちゃいけないけど>>
コメント
私のダイエット情報サイトで
こちらの記事を紹介させて頂きました(o^^o)

紹介記事は
http://tounyudeyaseru.blog95.fc2.com/blog-entry-58.html
です。

これからもよろしくお願いいたします^^
【2007/04/15 20:26】 URL | 痩せたい! #-[ 編集] | page top↑
こんばんは~~!!

お~~~順調そう~~~!!!

目標は・・・60kg???だったかな??

あ、体重も大事だけど・・・やっぱり・・腹回りがすっきりしてたほうがええよね~~~~|ω・`)
5センチも減ったのはすごいね!!(≧∇≦)b
腹筋かな!???
6つに割ったり・・・・・する?|壁|ョД`*)


・・・・・体壊さない程度にガンバッテ~!!

【2007/04/15 23:22】 URL | 玻璃 #UKrpF9Xg[ 編集] | page top↑
おっ、順調!!
これって食事制限?運動?
【2007/04/16 08:46】 URL | NABE #-[ 編集] | page top↑
おお~
順調に減っていますねぇ。
しかも無理なく。

いつのまにやら僕よりも軽量に・・・

がんばらねば・・
【2007/04/17 09:17】 URL | ぐらーな #-[ 編集] | page top↑
ヤッホー(^-^)/
最近、体調の良いみぃです。
私もやばいです。。。違う所が出てきちゃってタケには金太郎やブタv-16などと呼ばれるようになってしまいますたv-406

【2007/04/17 15:33】 URL | みぃ #-[ 編集] | page top↑
順調ですね!!

今度は写真も一緒に載せて下さい。


うひひ~
【2007/04/17 16:16】 URL | りょう #Ehezeppo[ 編集] | page top↑
私は、恐ろしくて、ブログにも
数値をかけませんw
だって、出産直前より太っただなんて(汗)
もう、体系も、ぼろぼろ。
あぁー神様。どうして私だけ・・・(マテw

経過報告、次回期待しています。
【2007/04/17 17:31】 URL | ☆しらゆりさん☆ #s48xcqFo[ 編集] | page top↑
リバウンドされないよ~
お気をつけください。笑
【2007/04/17 18:25】 URL | みかん #-[ 編集] | page top↑
痩せたい!さん
始めまして~o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
紹介ありがとうございます。
これからよろしくお願いします



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ


姉ちゃん
目標56kg~途中面倒にならなければ(w
腹筋なんか一日3回くらいだよ。
よーはダイエットはテクニックなのさ~



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ


NABE
俺が食事制限できるわけ無いじゃん(w
今日も、から揚げ300gにサバの塩焼き、
特盛のご飯、味噌汁(鍋風)、プリッツ、コーラだし(w
間食にもお菓子食べてるし(w
まー見てろって(w



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ



ぐらーなさん
でも、ジムとか行ったり、マラソンしたり活動的ですよね~
筋肉が重いんじゃないですか?
私より、カコイイ体系してると思いますよ。



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ


みぃさん
それは良かった!
今は仕方ないですもんね~
楽しみです



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ


りょうさん
もちろん写真Upしますよ(w
でっかい時と痩せた時にね。
あまりのカコよさに興奮して、鼻血出さないようにしてくださいね(w



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ


しらゆりさん
今は仕方ないですよ。
まずは体調に気をつけてください。
お大事になさってくださいね。



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ


みかんさん
にゃふふふふ!
リバウンドとは、ダイエットに失敗した奴の言い訳ですよ。
そんなもん私にかかれば、けちょんけちょんにやっつけてやります。
【2007/04/17 19:27】 URL | 名無しさん #-[ 編集] | page top↑
お-!!!順調♪
頑張ってください(*`・ω・´)ノ

コメント気づきませんでした;;
人の執着?!?!
もう買っちゃいました…
てか前も使ってたんですよね
2つともこまれちゃったけど;
怖いなあ(´ω`)
アピタは稲沢市のアピタです★
岐阜とかにもありますね(´艸`o)゚.+:
【2007/04/17 19:28】 URL | さくら #-[ 編集] | page top↑
さくらさん
がんばるよーん ( ̄∇ ̄+)

って随分古いコメだなぁw( ̄Д ̄;)w
忘れてたくらいに(w

アピタはでかいし色々そろってて楽しいですよね~
【2007/04/18 00:34】 URL | たらー #-[ 編集] | page top↑
良い感じですねえ。
体重も65を切ると体調などにも変化が出てくるかもですね!
でももう少しペースを落としても大丈夫だと思います。
1ヶ月で落とす目安は体重の3%だった気がしますので...
お昼ごはんの量を減らしたんですかね(笑)
【2007/04/18 22:11】 URL | ミュジニー #-[ 編集] | page top↑
ミュジニーさん
いや、昼飯は全然変わりませんよ。
夜もしっかり食べてるし、最近、夜マクドナルドのポテトL&ナゲットも食べてます(w

最初一気に痩せますが、いったん止まります。
もしくはまた増えます。
そこから今度は少しずつ落ち始めますね。
よーはテクニックですよ!なぁっはっはっはっは!

Σ(゜□´(┗┐ヽ(・◇・´)ノナマイキ


ただ、単に痩せるだけなら簡単ですよ。
後は、最終的に6パックとかにするなら、そこから運動開始いたします。

最近なかなかコメント残せなくて申し訳ありません。訪問はしてますよ~

【2007/04/19 01:32】 URL | たらー #-[ 編集] | page top↑
メチャ順調だね~。
いいことだ~。昔は太りたくても太れなかったのに今は太りたくなくても太っていくんだよね~。
なかなか・・ままならないもんだな~。

私は男も女もふくよかな人の方が好きなんやけどね~。o(*^▽^*)o~♪
私も最近ふっくらと幸せ太りしております~。
締めるところは締めてるんで大丈夫っす!
【2007/04/19 23:21】 URL | shisuta #frUh5rcM[ 編集] | page top↑
おぉ~~+.(ノ*`・◎・)ノ

素晴らしい成果ですね!
頑張ってるなぁ・・

鼻血出さないように鼻につっぺかって
お写真まってます(≧m≦)ぷっ
【2007/04/19 23:29】 URL | タコたん #-[ 編集] | page top↑
shisutaさん
ふくよかな方が人当たり良いって言われます(w
目つきが悪いらしいですからね(w
ただ、尿酸値が高いので、一回落として、また太ります。

shisutaさんはスタイルよさそうですもんねぇ~



ヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノヾ(@⌒ー⌒@)ノ


タコたん
頑張って無いよ(w
よーは、やり方ですよ。
話を聞けば、あ~って納得する人も居るくらい
当たり前のやり方なんです。
聞けば分かるけど、でも、その当たり前の事を分かっていないから太るんですよ。
分かってるつもりでね。
【2007/04/20 01:11】 URL | たらー #-[ 編集] | page top↑
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://taracho.blog67.fc2.com/tb.php/235-d0cab984
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。