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なんだかんだで
かなり前からダイエットだ~なんだ~書いて、ちまちま発表してたけど
とりあえず12kgは落とせました!

後は、腹筋をミュジニーさんのように割るだけだな(y≧∇≦)y

まー1日5食を3食に変えただけなんだけどね(w
2食分のカロリーダウンはでかかった(ノ∇≦*)

1食に大体3人前くらい食べるから、6人前減ったってことか?┐( ̄ヘ ̄)┌ヤレヤレ
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【2008/11/23 18:29】 | 夏までに腹筋を・・・ | コメント(3) | page top↑
すっかり忘れていたヨ
最近体脂肪の鎧が薄くなってきて、寒さに弱くなった『たらー』です。
はい、寒いのは嫌いだけどとってもいいことですね~

てなことで、覚えているかな?私がダイエットをしていたの

夜中にマックを食べて、周りからさんざんっぱら言われまくりながらもダイエットしてたんです。
血糖値があがりまくっても食べる事が止められなかったんです。


しかし、ダイエットしていたんですよ


ええ、時にはカレーとパスタを同時に食べたり、とんかつ定食のおかずに焼肉定食を
食べていた事もあります(w

ハンバーグ定食を食べながら、野菜が足らんと野菜炒め定食と味噌汁代わりにカレーうどん
を1食として食べたりもしました。
流石に後半辛かったので、コーラで流し込む感じで食べましたとも


しかし、ダイエットしていたんです


舐めてんのか?ヽ(#`皿´)ノって声もありました。


しかし、ダイエットしていたんです



昨年は、順調にダイエットしていたんですが、交通事故にあったり、病気で寝込んだりと
なかなか思うようには行かなかったので、ちょっとね・・・
原因は他にありそうな空気が立ち込めていますが、結果を発表させていただきましょう。

写真は、もっと腹筋が割れたら、比較写真を公開しようかな(w


2007年3月19日(開始時

身長  : 165cm

体重  : 70.0kg

体脂肪率: 25.7%

BMI : 25.8

腹回り : 94cm  

ドララララララララララララララララえもん
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【2008/01/31 23:59】 | 夏までに腹筋を・・・ | コメント(14) | page top↑
餅は餅屋ってね
ダイエットに失敗してきた方へ

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こんなのも覗いてみると良いかも知れませんよо(ж>▽<)y ☆
【2007/05/28 01:21】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
プラトーって何よ!?
http://www.infotop.jp/click.php?aid=7278&iid=6313


ところで、ダイエットブロガーが気にしている言葉があります。
それは…

「プラトー」です。

ん?知りませんか?プラトー?戦争映画じゃないですよ。


では、カンタンに説明をしますね。プラトーとは英語なんです。
本来は、高原・大地を意味する言葉で、一時的な停滞状態のことを言うんですね。



何かを習得する際に進歩が一時的に止まって、横ばいの状態になること。停滞期。

ダイエットにおいては、人体が体の状態を一定に保とうとする働きによって
代謝が落ち、体重が落ちにくくなる一時期。

筋トレでは、様々な要因で筋肉が付きにくくなる一時期を指す。…辞書より


そうなんです、プラトー=停滞期の事なんです。
今回はカンタンにプラトーを脱出する技を紹介しますね。

**********プラトー脱出法*************

1)今やっているダイエット法はキープします(ただし20%ダウン)
例えば水泳をやっているなら、こんな感じです。

A)1000Mを800M泳ぐ(距離)
B)100分を80分にする(時間)

2)そして、新しいダイエット法をダイエットブログから検索
http://www.infotop.jp/click.php?aid=7278&iid=6313


このとき注意することは、同じカテゴリーから選ばない事です。

大事なので、もう一度言います

自分のやっているダイエット法と同じカテゴリーから選ばない事!!


以上でカンタンにプラトー脱出できます
お試しアレ(*^_^*)


ダイエットブログ体験者が語るカンタンダイエットとは??
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【2007/05/27 03:28】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
毎回忘れるダイエット報告(w
メタボリック戦士・たらーです。

特にみなさんが楽しみにしているコーナー
ザ・ダイエット!o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

え?別にどうでも良い?って           _| ̄|○ ソーダヨネ

本当は見たいの知ってるからご報告(w

2007年3月19日(開始
身長  : 165cm
体重  : 70.0kg
体脂肪率: 25.7%
BMI : 25.8
腹回り : 94cm  
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【2007/05/21 01:12】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
忘れていたダイエット経過報告
2007年3月19日(開始
身長  : 165cm
体重  : 70.0kg
体脂肪率: 25.7%
BMI : 25.8
腹回り : 94cm  

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【2007/04/15 20:07】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(16) | page top↑
ダイエット
腹周りに浮き輪が付いてるたらーです。

私は確かに太ってるけど・・・

食べすぎ!って奴らしいです<(〃 ̄∇ ̄)ははは 

噂ではね。

特に昼食がね、異常らしいです。
なもんで、本日の昼食メニューを公開( ̄ー+ ̄)ふっ

・ご飯(サトウのご飯、大盛250g×2)
・味噌汁(ダイコン)
・サバの塩焼き(一匹)
・アジフライ(2枚)
・アナゴの天ぷら(1本だけ)
・スパゲティサラダ、中皿
・サラダ中皿(ブロッコリー、キャベツ、マヨネーズ)
・ダイコンおろし(なめたけIN)
・豆腐(絹一丁)
・金平ゴボウ(小鉢)
・太巻き(2本)

これくらいかな?
まー満腹にはなりましたよ。
午後の業務が動きづらかったですからね。

先週、ケンタッキーのチキンを8P&ご飯食べたら、周りが目を見開いてたんですが
やっぱ可笑しいのかな?( ̄∇ ̄*)>?

あ!晩御飯はもちろん食べますよ。
間食も確実に・・・(w
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【2007/03/20 22:20】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(19) | page top↑
そろそろかなぁ~
毎年この時期になると、靴下を履くのが辛いたらーです!

え?なぜって?

にゃふふふふふ、腹の肉で前屈みが出来んのだよ/(-_-)ヽ

声だけはぅんしょぅんしょ言ってても、一向に足先まで辿り着けないんですね~

椅子の上で、ついうたた寝しても首周りの肉で喉が圧迫されて、フゴッ!って窒息しそうになるので、命がけです。

まー毎年この時期寒いから、蓄えをね?
もちろん業とですよ~いやいや本当だってばよ( ̄∇ ̄*)> 

そろそろダイエットですな。
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【2007/03/18 19:12】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(20) | page top↑
BLOOD SHEDってデブだから・・・
ガレッジセールのカワちゃんがやせた、裏技公開ヽ( ̄○ ̄;)ノウォー!








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【2006/08/04 22:52】 | 夏までに腹筋を・・・ | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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